Stressmanagement

Schon wieder reif für die Insel?

Einen Insel-Urlaub…  habe ich leider nicht für Sie im Angebot.

Aber wenn Ihre Erholung nach einem Urlaub rasch verfliegt oder Wochenenden für Sie keinen Erholungseffekt mehr haben, lohnt es sich, im Rahmen eines Stressmanagement-Kurses den Alltag zu analysieren und zu entschleunigen.

Stressmanagement-Kurs

Fördern Sie Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden, indem Sie in dem Kurs lernen, die Häufigkeit und Stärke alltäglicher Stress-Situationen zu reduzieren. So können Sie gelassen bleiben.

Durch eine Alltagsanalyse sensibilisieren Sie sich für Ihre Stress-Auslöser und Ihre typischen Reaktionen darauf. Aus diesen Erkenntnissen entwickeln Sie Strategien und Kompetenzen zur Stressbewältigung und meistern Stress-Situationen zukünftig mit mehr Sicherheit und Gelassenheit.

Profitieren Sie bei einem Stressmangement-Kurs in meiner Praxis in Dormitz von kleinen Gruppen mit maximal 5 Personen. (Mindest-Teilnehmerzahl: 3 Personen!)

Dauer: 8x 90 Minuten, Termine auf Anfrage

Kosten: 120.- Euro pro Person

„Ich rate, lieber mehr zu können, als man macht, als mehr zu machen, als man  kann.“ – Berthold Brecht